路线：大连 → 威海 → 烟台 → 青岛 → 日照 → 连云港 → 上海 → 宁波 → 温州 → 福州 → 厦门 → 泉州 → 漳州 → 汕头 → 深圳 → 珠海 → 湛江 → 北海 → 海口 → 三亚

特点：

• 北往南走，不走回头路

• 高铁、火车、公交为主

• 适合学生党、背包客

• 预算控制在 4500～6500元/人

第1～8天：山东半岛海岸线

1. 大连（2天）

交通

• 到达：飞机/火车

• 市内：地铁、公交

游玩

• 星海广场

• 滨海路

• 东港

• 海边日落

住宿

• 青旅：40～60元/晚

预算：
约200元/天

2. 威海（2天）

交通
大连 → 威海
轮渡或高铁约150～250元

游玩

• 火炬八街

• 环海路

• 那香海

• 海边骑行

住宿：
50～80元/晚

3. 烟台（1天）

交通
威海 → 烟台（动车约1小时）

游玩

• 养马岛

• 海边散步

• 蓬莱方向可选

住宿：
50～80元

4. 青岛（2天）

游玩

• 栈桥

• 八大关

• 小麦岛

• 奥帆中心

住宿：
60～100元/晚

5. 日照（1天）

游玩

• 万平口

• 灯塔广场

• 赶海

住宿：
50～80元

第9～17天：华东沿海

6. 连云港（1天）

游玩：

• 连岛

• 海州古城

预算：
150元左右

7. 上海（2天）

低预算玩法：

• 外滩

• 南京路

• 武康路

• 滨江步道

住宿：
70～120元/晚

省钱建议：
住地铁沿线外围区域。

8. 宁波（1天）

游玩：

• 老外滩

• 象山海边

9. 温州（1天）

游玩：

• 洞头岛

• 海岛风景

10. 福州（1天）

游玩：

• 三坊七巷

• 平潭岛（时间够可去）

第18～23天：福建广东海岸

11. 厦门（2天）

游玩：

• 鼓浪屿

• 环岛路

• 沙滩

• 曾厝垵

住宿：
60～100元/晚

12. 泉州（1天）

游玩：

• 开元寺

• 古城

• 海丝文化街区

13. 漳州（1天）

游玩：

• 东山岛

• 海边骑行

14. 汕头（1天）

游玩：

• 小公园

• 潮汕美食

• 海边夜景

第24～30天：华南海岸

15. 深圳（1天）

游玩：

• 大鹏半岛

• 杨梅坑

住宿：
80～120元

16. 珠海（1天）

游玩：

• 情侣路

• 日月贝

• 海边散步

17. 湛江（1天）

游玩：

• 金沙湾

• 海鲜市场

18. 北海（2天）

游玩：

• 银滩

• 老街

• 涠洲岛（预算允许）

住宿：
50～80元/晚

19. 海口（1天）

游玩：

• 骑楼老街

• 火山口

20. 三亚（2天）

游玩：

• 亚龙湾

• 大东海

• 椰梦长廊

住宿：
100元左右

总预算

每天最低预算参考

• 住宿：50元

• 吃饭：40～50元

• 交通：20～40元

• 景点：10～20元

每天约120～160元。

如果追求更省钱，可以压缩到 3500～4500元版；如果想玩得舒服一点，可以做成 8000元以内海边度假版。